推荐值：两星半★★?

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

单单是看两人同框时的状态就能感受到，作为老油条的路清奇已经对医院的日常见怪不怪。

儿时梦想加上亲身感受令陈伟霆在屏幕上塑造的靳时川鲜活立体，作为《照亮你》的最初“光源”，靳时川有着很强的使命感和责任感，对工作、爱人、队员和搜救犬都怀着非常热烈真诚的感情，与此同时，这位消防队长也有自己内心软弱的一面，这也使得这一人物令观众有深深的代入感。

03，8天轰下6亿，《人生路不熟》让范丞丞韩寒名利双收

你希望在《潜伏者》中，看到一个什么样的故事？